Program detail, dates and registration

 
Faculty/department which offers the programme:
Rectorat
Type of LLL programme:
Programy dalšího vzdělávání pracovníků UP
Name of group of programmes where the course is realised:
Další vzdělávání pracovníků UP - podpora flexibilních forem vzdělávání a výukových kompetencí
Educational objectives of the group of programmes:
Profesní rozvoj pracovníků UP - podpora flexibilních forem vzdělávání a výukových kompetencí pracovníků UP
The name of the programme:
Psychohygiena - budování vaší odolnosti
Focus of the LLL programme:
on the profession (occupational)
Language of the programme:
CZ
Annotation of the programme:
"Být ve stresu je prý normální." Nebo snad není? Podíváme-li se na statistiku, tak každý třetí člověk současné západní společnosti cítí, že je chronicky ve stresu. Je ale naše tělo stavěné na to být v neustálém vypětí? A je možné, aby naše tělo fungovalo efektivně, aniž bychom dobíjely jeho baterky? S přibývajícím uvědoměním toho, jak zásadně pracovní stres negativně ovlivňuje naše duševní zdraví, společně se všemi aspekty našeho života, vrůstá zájem o téma duševní hygieny a budování duševní odolnosti našich pracovníků. Univerzity a vysoké školy po celém světě aktivně usilují o budování odolnosti svých pedagogů a zaměstnanců školy a podporují u nich osvojování si technik vyrovnávání se se stresem. V rámci podpory duševního zdraví se v tomto kurzu zaměříme na jediné. Na budování vaší resilience. A to za pomocí vědy a aktivit, které jsou podle nejnovějších výzkumů efektivní pro budování psychického zdraví. Pozornost zaměříme na teorii stresu, zhodnotíme si vlastní resilienci, představíme si techniky vyrovnávání se se stresem a vyzkoušíme si řadu aktivit, které nám pomohou dostat náš stres opět pod kontrolu.
Educational objectives of the programme:
Účastníci budou seznámeni s teorií stresu, zhodnotí svoji vlastní resilienci a naučí se techniky pro posilování odolnosti.
Required prerequisites:
Kurz je určen pro pracovníky Univerzity Palackého v Olomouci.
Graduate’s profile:
Absolvent je obeznámen s pojmem psychohygieny, zvládá nejrůznější techniky pro vyrovnávání se se stresem.
Programme guarantor:
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.
Back to the list

Privacy settings

Allow all cookies More info