Detail programu
Fyzio-kardio
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rektorát
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Fyzio-kardio
Zaměření programu/kurzu:
zájmově
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Cvičení zaměřené na rozvoj kondice a podporu kardiovaskulárního systému. Lekce s využitím různých pomůcek - pružná tyč flexi-bar, lehké činky X-co, vibrační kroužky Smovey.
Lekce obsahuje posilování, protahovací, mobilizační cvičení.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Zvládnutí jednoduchých aerobních kroků, rozvoj koordinace a kondice, posilovací a strečinková cvičení.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.