Detail programu
Krabička první záchrany proti stresu
Fakulta/součást, která program vypisuje
Filozofická fakulta
Druh programu CŽV
Programy dalšího vzdělávání
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován
Programy dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků
Vzdělávací cíle skupiny programů
Další vzdělávání pedagogických pracovníků.
Název programu/kurzu
Krabička první záchrany proti stresu
Zaměření programu/kurzu
na výkon povolání (profesně)
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program nabízí informace, jak stres funguje v našem těle a praktické návody, jak se s ním vyrovnat v každodenním životě. Účastníci vzdělávacího programu si vyzkouší techniky pro zvládání akutního stresu. Vytvoří si vlastní "krabičku první záchrany" pro efektivnější zvládání stresových situací.
Kurz vám přinese: informace o stresu a jeho vlivu na člověka (akutní, chronický stres, jak stres působí v těle); jak rozpoznat příznaky stresu; techniky zvládání akutního stresu - společná tvorba krabička první záchrany; dlouhodobé strategie pro podporu duševní pohody.
Součástí programu jsou: diskuze, sdílení, nácvik konkrétních technik, modelové situace, vzájemná podpora.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Cílem tohoto programu je vybavit účastníky nástroji a technikami pro efektivní zvládání stresu a pro posílení jejich psychické odolnosti.
Požadované předpoklady
Vhodné pro učitelé MŠ, učitelé ZŠ, vedoucí zájmových kroužků, pedagogové volného času, ředitelé škol a školských zařízení a vychovatelé. Seminář je vhodný pro školní sborovny.
Profil absolventa
Účastníci vzdělávacího programu si vyzkouší techniky pro zvládání akutního stresu.
Garant programu/kurzu
Drimlová Elisabeta, Mgr.