Program Details
Krabička první záchrany proti stresu
Facility/Faculty at UP
Faculty of Arts
Type of the LLL programme
Further education programmes
Group of programmes
Programy dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků
Educational goals of the Group of programmes
Další vzdělávání pedagogických pracovníků.
Title of the LLL programme
Krabička první záchrany proti stresu
Focus of the LLL programme
on the profession (occupational)
Language of the LLL programme
CZ
Annotation of the LLL programme
Program nabízí informace, jak stres funguje v našem těle a praktické návody, jak se s ním vyrovnat v každodenním životě. Účastníci vzdělávacího programu si vyzkouší techniky pro zvládání akutního stresu. Vytvoří si vlastní "krabičku první záchrany" pro efektivnější zvládání stresových situací.
Kurz vám přinese: informace o stresu a jeho vlivu na člověka (akutní, chronický stres, jak stres působí v těle); jak rozpoznat příznaky stresu; techniky zvládání akutního stresu - společná tvorba krabička první záchrany; dlouhodobé strategie pro podporu duševní pohody.
Součástí programu jsou: diskuze, sdílení, nácvik konkrétních technik, modelové situace, vzájemná podpora.
Educational goals of the LLL programme
Cílem tohoto programu je vybavit účastníky nástroji a technikami pro efektivní zvládání stresu a pro posílení jejich psychické odolnosti.
Required prerequisites
Vhodné pro učitelé MŠ, učitelé ZŠ, vedoucí zájmových kroužků, pedagogové volného času, ředitelé škol a školských zařízení a vychovatelé. Seminář je vhodný pro školní sborovny.
Graduate’s profile
Účastníci vzdělávacího programu si vyzkouší techniky pro zvládání akutního stresu.
Guarantor of the LLL programme
Drimlová Elisabeta, Mgr.