Detail programu
Zdraví zcela - zdraví, tělesná a duševní pohoda ? možnosti a prevence
Fakulta/součást, která program vypisuje
Fakulta zdravotnických věd
Druh programu CŽV
Tematické vzdělávání ve formě semináře, odborného soustředění, přednáškového cyklu, přednášky
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován
Tématické vzdělávání (odborné konference, semináře)
Vzdělávací cíle skupiny programů
Tématické vzdělávání ve formě semináře, odborného soustředění, přednáškového cyklu, odborné konference, přednášky apod.
Název programu/kurzu
Zdraví zcela - zdraví, tělesná a duševní pohoda ? možnosti a prevence
Zaměření programu/kurzu
na výkon povolání i zájmově
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
V průběhu programu budou účastníkům kurzu objasněny teoretické a praktické souvislosti mezi stravováním, tělesným a duševním zdravím, objasněny projevy nerovnováhy na tělesné a psychické úrovni a vliv nerovnováhy na oslabení imunitního systému. Současně se seznámí s teoretickými poznatky a praktickými dovednostmi, jak upravit své stravovací návyky, zvládat jednostranné tělesné a psychické zatížení, posílit imunitní systém a celkově tak přispět ke zlepšení zdraví, kvality života a prevenci nemocí. Nedílnou součástí je hodnocení tělesného složení, praktická ukázka tvorby jídelníčku, hodnocení aktivity nervového systému, únavy, praktické tělesné cvičení, relaxační techniky a meditace.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
1. Teoreticky objasnit projevy nerovnováhy mezi tělesnou a duševní úrovni člověka a jejich vliv na zdraví.
2. Prakticky se seznámit a naučit postupům v oblasti stravování, tělesného cvičení a psychické relaxace, které mohou přispět ke zlepšení tělesné a psychické pohodě, posílení celkového zdraví a prevenci nemocí.
Požadované předpoklady
neuvedeno
Profil absolventa
neuvedeno
Garant programu/kurzu
Kopecký Miroslav, doc. PaedDr. Ph.D.