Program Details
Zdraví zcela - zdraví, tělesná a duševní pohoda ? možnosti a prevence
Facility/Faculty at UP
Faculty of Health Sciences
Type of the LLL programme
Thematic education
Group of programmes
Tématické vzdělávání (odborné konference, semináře)
Educational goals of the Group of programmes
Tématické vzdělávání ve formě semináře, odborného soustředění, přednáškového cyklu, odborné konference, přednášky apod.
Title of the LLL programme
Zdraví zcela - zdraví, tělesná a duševní pohoda ? možnosti a prevence
Focus of the LLL programme
on the profession and interest
Language of the LLL programme
CZ
Annotation of the LLL programme
V průběhu programu budou účastníkům kurzu objasněny teoretické a praktické souvislosti mezi stravováním, tělesným a duševním zdravím, objasněny projevy nerovnováhy na tělesné a psychické úrovni a vliv nerovnováhy na oslabení imunitního systému. Současně se seznámí s teoretickými poznatky a praktickými dovednostmi, jak upravit své stravovací návyky, zvládat jednostranné tělesné a psychické zatížení, posílit imunitní systém a celkově tak přispět ke zlepšení zdraví, kvality života a prevenci nemocí. Nedílnou součástí je hodnocení tělesného složení, praktická ukázka tvorby jídelníčku, hodnocení aktivity nervového systému, únavy, praktické tělesné cvičení, relaxační techniky a meditace.
Educational goals of the LLL programme
1. Teoreticky objasnit projevy nerovnováhy mezi tělesnou a duševní úrovni člověka a jejich vliv na zdraví.
2. Prakticky se seznámit a naučit postupům v oblasti stravování, tělesného cvičení a psychické relaxace, které mohou přispět ke zlepšení tělesné a psychické pohodě, posílení celkového zdraví a prevenci nemocí.
Required prerequisites
neuvedeno
Graduate’s profile
neuvedeno
Guarantor of the LLL programme
Kopecký Miroslav, doc. PaedDr. Ph.D.