Detail programu
Zdraví zcela - zdraví, tělesná a duševní pohoda ? možnosti a prevence
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Faculty of Health Sciences
Druh programu CŽV:
Tematické vzdělávání ve formě semináře, odborného soustředění, přednáškového cyklu, přednášky
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Tématické vzdělávání (odborné konference, semináře)
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Tématické vzdělávání ve formě semináře, odborného soustředění, přednáškového cyklu, odborné konference, přednášky apod.
Název programu/kurzu:
Zdraví zcela - zdraví, tělesná a duševní pohoda ? možnosti a prevence
Zaměření programu/kurzu:
on the profession and interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
V průběhu programu budou účastníkům kurzu objasněny teoretické a praktické souvislosti mezi stravováním, tělesným a duševním zdravím, objasněny projevy nerovnováhy na tělesné a psychické úrovni a vliv nerovnováhy na oslabení imunitního systému. Současně se seznámí s teoretickými poznatky a praktickými dovednostmi, jak upravit své stravovací návyky, zvládat jednostranné tělesné a psychické zatížení, posílit imunitní systém a celkově tak přispět ke zlepšení zdraví, kvality života a prevenci nemocí. Nedílnou součástí je hodnocení tělesného složení, praktická ukázka tvorby jídelníčku, hodnocení aktivity nervového systému, únavy, praktické tělesné cvičení, relaxační techniky a meditace.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
1. Teoreticky objasnit projevy nerovnováhy mezi tělesnou a duševní úrovni člověka a jejich vliv na zdraví.
2. Prakticky se seznámit a naučit postupům v oblasti stravování, tělesného cvičení a psychické relaxace, které mohou přispět ke zlepšení tělesné a psychické pohodě, posílení celkového zdraví a prevenci nemocí.
Požadované předpoklady
neuvedeno
Profil absolventa
neuvedeno
Garant programu/kurzu
Kopecký Miroslav, doc. PaedDr. Ph.D.