Detail programu
Fit Pain Free
Fakulta/součást, která program vypisuje
Rektorát
Druh programu CŽV
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu
Fit Pain Free
Zaměření programu/kurzu
zájmově
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Aneb život bez bolesti, jednoduchá a velice šetrná metoda cvičení pro odstranění chronických, ale i akutních bolestí pohybového aparátu. Metoda, při které se naučíte vnímat a cítit své tělo, naučíte svaly pracovat správným způsobem.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Správné držení těla v jednotlivých pozicích, zvládnutí metodiky fitpainfree = cvičení s uvědoměním si vlastního těla, a nastartování správných pohybových vzorců.
Požadované předpoklady
Věk 60+, případně přiznání invalidního důchodu.
Profil absolventa
Zná metodiku fitpainfree a základní cviky pro každodenní cvičení.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.