Detail programu
Fit Pain Free
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Fit Pain Free
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Aneb život bez bolesti, jednoduchá a velice šetrná metoda cvičení pro odstranění chronických, ale i akutních bolestí pohybového aparátu. Metoda, při které se naučíte vnímat a cítit své tělo, naučíte svaly pracovat správným způsobem.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Správné držení těla v jednotlivých pozicích, zvládnutí metodiky fitpainfree = cvičení s uvědoměním si vlastního těla, a nastartování správných pohybových vzorců.
Požadované předpoklady
Věk 60+, případně přiznání invalidního důchodu.
Profil absolventa
Zná metodiku fitpainfree a základní cviky pro každodenní cvičení.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.