Detail programu
Agilní mozek
Fakulta/součást, která program vypisuje
Rektorát
Druh programu CŽV
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu
Agilní mozek
Zaměření programu/kurzu
zájmově
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Účastníci si rozšíří a prohloubí základní znalosti o metodách a technikách k udržení duševní a fyzické svěžesti.
Teoreticky se seznámí s pilíři a významem psychohygieny, nezbytností pohybu, novými poznatky zdravé výživy pro mozek, ose střevo - mozek a mikrobiomu, pokročilými technikami neurobiku, pozitivního myšlení a tréninku kognitivních a exekutivních funkcí. Současně si osvojí cvičení k propojení mozkových hemisfér a udržení prozornosti, vyzkouší si smyslová cvičení, procvičí motoriku, koordinaci, kognitivní a exekutivní funkce.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Kurz si klade za cíl rozšířit a prohloubit znalosti a dovednosti účastníků k udržení dobré duševní a fyzické svěžesti, a zvláště agilního mozku.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent kurzu si rozšíří základní techniky vedoucí k udržení mozku v kondici.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.