University of the Third Age

Krátké kurzy pro seniory

Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.

Agilní mozek

on the interest

CZ

Účastníci si rozšíří a prohloubí základní znalosti o metodách a technikách k udržení duševní a fyzické svěžesti. Teoreticky se seznámí s pilíři a významem psychohygieny, nezbytností pohybu, novými poznatky zdravé výživy pro mozek, ose střevo - mozek a mikrobiomu, pokročilými technikami neurobiku, pozitivního myšlení a tréninku kognitivních a exekutivních funkcí. Současně si osvojí cvičení k propojení mozkových hemisfér a udržení prozornosti, vyzkouší si smyslová cvičení, procvičí motoriku, koordinaci, kognitivní a exekutivní funkce.

Kurz si klade za cíl rozšířit a prohloubit znalosti a dovednosti účastníků k udržení dobré duševní a fyzické svěžesti, a zvláště agilního mozku.

Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).

Absolvent kurzu si rozšíří základní techniky vedoucí k udržení mozku v kondici.

Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.