Detail programu
Agilní mozek
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Agilní mozek
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Účastníci si rozšíří a prohloubí základní znalosti o metodách a technikách k udržení duševní a fyzické svěžesti.
Teoreticky se seznámí s pilíři a významem psychohygieny, nezbytností pohybu, novými poznatky zdravé výživy pro mozek, ose střevo - mozek a mikrobiomu, pokročilými technikami neurobiku, pozitivního myšlení a tréninku kognitivních a exekutivních funkcí. Současně si osvojí cvičení k propojení mozkových hemisfér a udržení prozornosti, vyzkouší si smyslová cvičení, procvičí motoriku, koordinaci, kognitivní a exekutivní funkce.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Kurz si klade za cíl rozšířit a prohloubit znalosti a dovednosti účastníků k udržení dobré duševní a fyzické svěžesti, a zvláště agilního mozku.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent kurzu si rozšíří základní techniky vedoucí k udržení mozku v kondici.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.