Detail programu
Pohyb a diagnostika pro zdravé stárnutí
Fakulta/součást, která program vypisuje
Rektorát
Druh programu CŽV
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu
Pohyb a diagnostika pro zdravé stárnutí
Zaměření programu/kurzu
zájmově
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program je zaměřen na podporu zdravého stárnutí prostřednictvím pohybových aktivit a orientační diagnostiky tělesné kondice. Seznamuje posluchače s principy vhodného pohybu podporujícího sílu, stabilitu, koordinaci, flexibilitu a celkovou fyzickou i psychickou odolnost. Součástí programu je také využití základních diagnostických metod, které umožňují lépe porozumět aktuálnímu stavu organismu a identifikovat faktory ovlivňující zdraví ve vyšším věku. Program propojuje získané poznatky s praktickými doporučeními pro péči o vlastní zdraví a dlouhodobou soběstačnost.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Hlavním cílem programu je seznámit posluchače s významem pravidelného pohybu a orientační diagnostiky pro podporu zdravého stárnutí. Program dále rozvíjí schopnost využívat získané poznatky při péči o vlastní fyzickou kondici a zdraví.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent programu rozumí významu pohybové aktivity a základní diagnostiky pro udržení zdraví ve vyšším věku. Dokáže využívat doporučené pohybové postupy a interpretovat základní informace o svém tělesném stavu při péči o vlastní zdraví.
Garant programu/kurzu
Přidalová Miroslava, doc. RNDr. Ph.D.