Program Details
Pohyb a diagnostika pro zdravé stárnutí
Facility/Faculty at UP
Rectorat
Type of the LLL programme
University of the Third Age
Group of programmes
Krátké kurzy pro seniory
Educational goals of the Group of programmes
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Title of the LLL programme
Pohyb a diagnostika pro zdravé stárnutí
Focus of the LLL programme
on the interest
Language of the LLL programme
CZ
Annotation of the LLL programme
Program je zaměřen na podporu zdravého stárnutí prostřednictvím pohybových aktivit a orientační diagnostiky tělesné kondice. Seznamuje posluchače s principy vhodného pohybu podporujícího sílu, stabilitu, koordinaci, flexibilitu a celkovou fyzickou i psychickou odolnost. Součástí programu je také využití základních diagnostických metod, které umožňují lépe porozumět aktuálnímu stavu organismu a identifikovat faktory ovlivňující zdraví ve vyšším věku. Program propojuje získané poznatky s praktickými doporučeními pro péči o vlastní zdraví a dlouhodobou soběstačnost.
Educational goals of the LLL programme
Hlavním cílem programu je seznámit posluchače s významem pravidelného pohybu a orientační diagnostiky pro podporu zdravého stárnutí. Program dále rozvíjí schopnost využívat získané poznatky při péči o vlastní fyzickou kondici a zdraví.
Required prerequisites
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Graduate’s profile
Absolvent programu rozumí významu pohybové aktivity a základní diagnostiky pro udržení zdraví ve vyšším věku. Dokáže využívat doporučené pohybové postupy a interpretovat základní informace o svém tělesném stavu při péči o vlastní zdraví.
Guarantor of the LLL programme
Přidalová Miroslava, doc. RNDr. Ph.D.