Detail programu
Pohyb a diagnostika pro zdravé stárnutí
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Pohyb a diagnostika pro zdravé stárnutí
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program je zaměřen na podporu zdravého stárnutí prostřednictvím pohybových aktivit a orientační diagnostiky tělesné kondice. Seznamuje posluchače s principy vhodného pohybu podporujícího sílu, stabilitu, koordinaci, flexibilitu a celkovou fyzickou i psychickou odolnost. Součástí programu je také využití základních diagnostických metod, které umožňují lépe porozumět aktuálnímu stavu organismu a identifikovat faktory ovlivňující zdraví ve vyšším věku. Program propojuje získané poznatky s praktickými doporučeními pro péči o vlastní zdraví a dlouhodobou soběstačnost.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Hlavním cílem programu je seznámit posluchače s významem pravidelného pohybu a orientační diagnostiky pro podporu zdravého stárnutí. Program dále rozvíjí schopnost využívat získané poznatky při péči o vlastní fyzickou kondici a zdraví.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent programu rozumí významu pohybové aktivity a základní diagnostiky pro udržení zdraví ve vyšším věku. Dokáže využívat doporučené pohybové postupy a interpretovat základní informace o svém tělesném stavu při péči o vlastní zdraví.
Garant programu/kurzu
Přidalová Miroslava, doc. RNDr. Ph.D.