Detail programu
Zdraví podle Ájurvédy (tradiční indické medicíny)
Fakulta/součást, která program vypisuje
Rektorát
Druh programu CŽV
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován
Odborné programy U3V
Vzdělávací cíle skupiny programů
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu
Zdraví podle Ájurvédy (tradiční indické medicíny)
Zaměření programu/kurzu
zájmově
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program seznamuje posluchače se základními principy ájurvédy jako tradičního systému péče o zdraví, který klade důraz na prevenci, rovnováhu organismu a podporu zdravého životního stylu. Zaměřuje se na oblasti výživy, trávení, denního a sezónního režimu i význam přírodních prostředků v péči o zdraví. Součástí programu jsou také praktické ukázky práce s vybranými technikami, dechovými cvičeními, jemným pohybem a využitím základního ájurvédského koření.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Hlavním cílem programu je přiblížit posluchačům základní principy ájurvédy a jejich význam pro podporu zdraví a prevenci. Program dále rozvíjí porozumění souvislostem mezi životním stylem, výživou a celkovou tělesnou i duševní pohodou.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent programu se orientuje v základních principech ájurvédy a chápe jejich souvislosti se zdravým životním stylem. Dokáže získané poznatky využít při utváření vlastních návyků podporujících zdraví a celkovou životní pohodu.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.