Detail programu
Mozek v rovnováze: Aktivní mysl a pohyb s lehkostí
Fakulta/součást, která program vypisuje
Rektorát
Druh programu CŽV
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován
Odborné programy U3V
Vzdělávací cíle skupiny programů
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu
Mozek v rovnováze: Aktivní mysl a pohyb s lehkostí
Zaměření programu/kurzu
zájmově
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program je zaměřen na podporu duševní svěžesti a fyzické kondice seniorů prostřednictvím propojení základních poznatků o fungování lidského mozku s praktickými pohybovými a kognitivně stimulačními aktivitami. Seznamuje posluchače s vybranými principy práce mozku, jeho rolí v řízení pohybu, paměti, pozornosti a koordinace i se základními principy psychohygieny. Součástí programu jsou také jednoduchá cvičení zaměřená na rozvoj motoriky, koordinace, rovnováhy a kognitivních funkcí.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Hlavním cílem programu je seznámit posluchače se základními principy fungování mozku a jejich významem pro pohybové a kognitivní schopnosti. Program dále rozvíjí schopnost využívat jednoduché techniky podporující paměť, koordinaci a duševní hygienu v každodenním životě.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent programu je podpořen v aktivním přístupu k péči o tělo i mysl a využívá jednotlivá cvičení k udržení soběstačnosti a vitality ve vyšším věku.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.