Detail programu
Mozek v rovnováze: Aktivní mysl a pohyb s lehkostí
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Odborné programy U3V
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Mozek v rovnováze: Aktivní mysl a pohyb s lehkostí
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program je zaměřen na podporu duševní svěžesti a fyzické kondice seniorů prostřednictvím propojení základních poznatků o fungování lidského mozku s praktickými pohybovými a kognitivně stimulačními aktivitami. Seznamuje posluchače s vybranými principy práce mozku, jeho rolí v řízení pohybu, paměti, pozornosti a koordinace i se základními principy psychohygieny. Součástí programu jsou také jednoduchá cvičení zaměřená na rozvoj motoriky, koordinace, rovnováhy a kognitivních funkcí.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Hlavním cílem programu je seznámit posluchače se základními principy fungování mozku a jejich významem pro pohybové a kognitivní schopnosti. Program dále rozvíjí schopnost využívat jednoduché techniky podporující paměť, koordinaci a duševní hygienu v každodenním životě.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent programu je podpořen v aktivním přístupu k péči o tělo i mysl a využívá jednotlivá cvičení k udržení soběstačnosti a vitality ve vyšším věku.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.