Detail programu
Alpinning a fitpainfree
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Alpinning a fitpainfree
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Chůze na páse, kdy tempo si určuje klient sám, dle své kondice a aktuálního pocitu, nácvik správné chůze, celá lekce je doplněna o posilování a protahovaní metodou fitpainfree.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Nácvik správného stereotypu chůze, osvojení metodiky fitpainfree a její užití v běžném životě
Požadované předpoklady
Věk 60+, případně přiznání invalidního důchodu.
Profil absolventa
Zná princip správné chůze a nášlapu, osvojil si metodu fitpainfree
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.