Detail programu
Sm systém
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Sm systém
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Zdravotní cvičení pro odstranění bolesti zad metodou Smsystému = spiinální stabilizace, regenerace páteře, cvičení pro správné držení těla, funkční zapojení hlubokého stabilizačního systému.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Zvládnout základní sestavu cviků Sm systému a osvojení metodiky cvičení s gumovým lanem, Nácvik správného držení těla a odstranění svalových dysbalancí.
Požadované předpoklady
Věk 60+, případně přiznání invalidního důchodu.
Profil absolventa
Má osvojenou metodiku cvičení Sm systému a zná základní cviky
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.