Detail programu
Program pro zdravý a aktivní životní styl
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Odborné programy U3V
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Program pro zdravý a aktivní životní styl
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program zdravý a aktivní životní styl je zaměřen na základní zdravotní cvičení, pilates, relaxační cvičení správné držení těla a cvičení s prvky jógy. V rámci programu budou účastníci seznámeni se základními vědomostmi a technikami souvisejícími s náplní programu. Tyto vědomosti a techniky budou dále prakticky realizovány v rámci jednotlivých cvičení.
Záměrem programu je zvýšit vědomosti, pohybové dovednosti v oblasti zdravého a aktivního životního stylu.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Cílem programu je zvýšit povědomí o možnostech využití základních technik k vedení aktivního a zdravého životního stylu a zvýšit tak kvalitu života ve stáří.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
neuvedeno
Garant programu/kurzu
Vaňková Alžběta, Mgr. Ph.D.