Detail programu
Aplikovaný pohyb: Zdravotní cvičení pro zlepšení psychofyzické kondice
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Aplikovaný pohyb: Zdravotní cvičení pro zlepšení psychofyzické kondice
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Návazný kurz, ve kterém jsou jednotlivé předchozí získané dovednosti z kurzů Pohyb jako nezbytná součást psychohygieny a Integrace pohybu do každodenního života prohlubovány a upevňovány. Primárně je určen absolventům výše zmíněných kurzů v zimním semestru. Dále je určen pro ty, kteří hledají způsoby, jak zvýšit svou fyzickou i duševní pohodu a celkové zdraví a mají již nějakou zkušenost se zdravotním cvičením. Kurz se zaměřuje na praktická cvičení, která pomáhají zlepšit jak fyzickou, tak psychickou odolnost. Účastníci se soustředí na konkrétní pohybové postupy s důrazem na jejich aplikaci v reálných životních situacích.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Cílem kurzu je nabídnout účastníkům praktické nástroje pro začlenění zdravého pohybu do běžného životního stylu. Cílem kurzu je také předat účastníkům principy bio-psycho-socio-spirituálního přístupu ke člověku.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolventi kurzu jsou schopni efektivně začlenit cvičení a pohyb do svého každodenního života, což je základním předpokladem ke zlepšení jejich zdraví, pohody a kvality života.
Garant programu/kurzu
Vávrová Petra, PhDr.