Detail programu
Pohyb jako nezbytná součást psychohygieny II: Zdravotní cvičení
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Pohyb jako nezbytná součást psychohygieny II: Zdravotní cvičení
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Kurz je zaměřen na konkrétní nástroje pro udržení a zlepšení zdraví a pohyblivosti. Je určen primárně pro absolventy tohoto kurzu v minulých semestrech a dále pro ty, kteří hledají způsoby, jak zvýšit svou fyzickou i duševní pohodu a celkové zdraví. Kurz tvoří dvě části: teoretická, zaměřená na výklad konkrétní problematiky, části těla apod., na kterou vždy navazuje část praktická - cvičení.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Cílem kurzu je seznámit účastníky se zásadami zdravého pohybu a jeho významem v každodenním životě v kontextu bio-psycho-socio-spirituálního přístupu k člověku.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Účastníci se naučí naslouchat svému tělu, lépe porozumět jeho potřebám, získají soubor cviků a tipů, které mohou využívat ve svém každodenním životě.
Garant programu/kurzu
Vávrová Petra, PhDr.