Detail programu
Hudbou a zvukem k uvolnění těla i mysli
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Hudbou a zvukem k uvolnění těla i mysli
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Tento kurz je zaměřen na využití muzikoterapie a zvukových vjemů k dosažení uvolnění a obnovy fyzických a psychických sil. Prostřednictvím společného zpívání a hry na jednoduché malé rytmické nástroje se účastníci zapojí do aktivního prožitku. Během relaxace nechají na sebe působit zvuky přírody a terapeutických nástrojů, jejichž účinky přispívají k celkovému zklidnění a odpočinku. Doplňkovými prvky kurzu jsou dechová cvičení, jemné protažení těla inspirované jógou, jemný tanec a relaxační techniky, které podporují hlubší uvolnění a umožňují účastníkům naplno využít pozitivní účinky hudby a zvuků na tělo i mysl.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Hlavním cílem tohoto kurzu je, aby účastníci zažili různé formy prožitku ? od klidné, meditativní relaxace až po dynamické a povzbuzující okamžiky a uměli tyto techniky využít ve svém každodenním životě.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V)
Profil absolventa
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V)
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.