Detail programu
Pohyb - cesta za zdravím
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Univerzita třetího věku (U3V)
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Krátké kurzy pro seniory
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Název programu/kurzu:
Pohyb - cesta za zdravím
Zaměření programu/kurzu:
on the interest
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
Program je zaměřen na rozvoj a udržení pohybových kompetencí s cílem podpořit soběstačnost a funkční zdatnost u seniorské populace. Účastníci se v průběhu semestru seznámí s vybranými pohybovými aktivitami. Důraz je kladen na regenerační a kompenzační cvičení, prevenci přetížení a podporu celkové pohybové a kardiovaskulární kondice. Program je veden odborně kvalifikovanými lektory se zkušenostmi s prací se seniory a osobami se specifickými potřebami.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Hlavním cílem programu je podpořit rozvoj a udržení pohybových schopností účastníků a přispět ke zlepšení jejich soběstačnosti, funkční zdatnosti a celkové kvality života prostřednictvím vhodně zvolených pohybových aktivit.
Požadované předpoklady
Věk 60+ nebo invalidní důchod, střední nebo vysokoškolské vzdělání a splnění nezbytných formálních požadavků (řádné podání přihlášky na U3V).
Profil absolventa
Absolvent programu je seznámen se základními principy bezpečného pohybu, kompenzačního a regeneračního cvičení a je schopen využívat vybrané pohybové aktivity k udržení pohybové kondice, koordinace a kardiovaskulární zdatnosti s ohledem na své individuální možnosti.
Garant programu/kurzu
Přidalová Miroslava, doc. RNDr. Ph.D.