Further education programmes for UP employees

Další vzdělávání pracovníků UP - podpora flexibilních forem vzdělávání a výukových kompetencí

Profesní rozvoj pracovníků UP - podpora flexibilních forem vzdělávání a výukových kompetencí pracovníků UP

Jak pečovat o svoji pracovní a duševní rovnováhu

on the profession (occupational)

CZ

Jak se vyrovnat s výzvami, které na vás klade (nejen) dynamické akademické prostředí a které se promítá do vaší pracovní rovnováhy? Absolvujte s námi prakticky laděný workshop, kde společně otevřeme témata týkající se worklife balance, profesních plánů, řízení změn, ale také syndromu vyhoření a podpory duševní pohody. Kurz je postaven na základech celosvětově uznávaného konceptu age management, jehož účelem je podpora řízení kariéry a pracovní rovnováhy zaměstnanců v jakémkoliv věku v dnešním rychle se měnícím světě práce.

Zhodnotit faktory ovlivňující pracovní pohodu v náročném akademickém prostředí a identifikovat zdroje vlastní efektivity. Rozpoznat varovné signály přetížení a vyhoření a osvojit si praktické postupy pro udržení duševní rovnováhy. Získat nástroje pro slaďování profesního rozvoje s osobním životem tak, aby práce zůstala dlouhodobě udržitelná a motivující.

Kurz je určen pro pracovníky Univerzity Palackého v Olomouci.

Absolvent umí identifikovat klíčové faktory, které ovlivňují jeho pracovní výkon a spokojenost v náročném akademickém prostředí. Rozpozná rané varovné signály stresu a vyhoření a dokáže na ně reagovat pomocí praktických technik pro obnovu duševních sil. Vědomě nastavuje rovnováhu mezi pracovními nároky a soukromým životem pro zachování dlouhodobé motivace k práci. Aktivně plánuje své profesní cíle s ohledem na měnící se podmínky v organizaci i své aktuální životní potřeby. Efektivněji zvládá pracovní změny a umí využívat své dosavadní zkušenosti jako výhodu pro další kariérní růst.

Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.