Program Details
Mindfulness a psychohygiena
Facility/Faculty at UP
Faculty of Arts
Type of the LLL programme
Further education programmes
Group of programmes
Programy dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků
Educational goals of the Group of programmes
Další vzdělávání pedagogických pracovníků.
Title of the LLL programme
Mindfulness a psychohygiena
Focus of the LLL programme
on the profession (occupational)
Language of the LLL programme
CZ
Annotation of the LLL programme
Workshop je zaměřen na představení základních technik mindfulness a psychohygieny. Účastnice a účastníci se naučí, jak lépe pracovat se svými myšlenkami, emocemi a reakcemi na každodenní výzvy. Osvojíme si strategie pro prevenci vyhoření a péči o své psychické zdraví. Cílem workshopu je poskytnutí praktických nástrojů a znalostí, které umožní lépe zvládat stresové situace a udržovat vyvážený stav duševní pohody ve svém profesním i osobním životě.
Educational goals of the LLL programme
Workshop je zaměřen na představení základních technik mindfulness a psychohygieny. Účastnice a účastníci se naučí, jak lépe pracovat se svými myšlenkami, emocemi a reakcemi na každodenní výzvy. Osvojíme si strategie pro prevenci vyhoření a péči o své psychické zdraví. Cílem workshopu je poskytnutí praktických nástrojů a znalostí, které umožní lépe zvládat stresové situace a udržovat vyvážený stav duševní pohody ve svém profesním i osobním životě.
Required prerequisites
Kurz pro THP pracovníky FF UP.
Graduate’s profile
neuvedeno
Guarantor of the LLL programme
Růžičková Lenka Terezie, Mgr. Ph.D.