Program Details
Woudie + smovey
Facility/Faculty at UP
Rectorat
Type of the LLL programme
University of the Third Age
Group of programmes
Krátké kurzy pro seniory
Educational goals of the Group of programmes
Kultivace osobnostních kompetencí seniorů.
Title of the LLL programme
Woudie + smovey
Focus of the LLL programme
on the interest
Language of the LLL programme
CZ
Annotation of the LLL programme
Cvičení na houpací desce, které podporuje správné držení těla, nácvik správného dechového steretypu = dýchání do břicha, nácvik a trénink rovnovážných poloh, cvičení se smovey = vibračními kroužky zaměřené na aktivaci lymfatického systému.
Educational goals of the LLL programme
Zvládnout balanční cvičení na houpací desce a základní cviky se smovey.
Nácvik správného dýchání do břicha, podpora správných pohybových stereotypů.
Required prerequisites
Věk 60+, případně přiznání invalidního důchodu.
Graduate’s profile
Absolvent kurzu získá větší jistotu v balančních pozicích, zlepší se celkové držení těla.
Guarantor of the LLL programme
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.